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La motivation

La motivation

"Quand on veut on peut !" Cet adage est-il si vrai ?... 100% des personnes qui commencent un rééquilibrage alimentaire ou un régime veulent…Mais force est de constater que peu y parviennent et encore moins arrivent à conserver ces nouvelles habitudes....

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Brevet 2017

Brevet 2017

Je croyais que le brevet était un examen destiné à évaluer les connaissances de nos chers collégiens. J’ai été très surprise, pour ne pas dire choquée par l’une des questions de l’épreuve de mathématiques. En effet on demande tout simplement aux élèves, à...

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La place du transat

La place du transat

L’année dernière, alors que j’étais en vacances, donc normalement en mode relax, je me réveillais tous les matins à 6h. au début j’ai cru que c’était le dépaysement, l’excitation, le matelas même … Et puis le dernier jour : grasse mat ! Mais pourquoi le...

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Le régime de l’été

Le régime de l’été

Ah, je vous imagine, derrière votre écran, espérer une méthode, un programme alimentaire minceur, rapide, simple et efficace ! Alors, au risque de vous décevoir (si si je sais bien que vous allez être déçu… Moi aussi ça m’a fait ça au début…) ici pas de...

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Suis-je orthorexique?

Suis-je orthorexique?

Comment faire la distinction entre une simple vigilance et volonté à manger sainement et un comportement qui vire à l’obsession et à la restriction alimentaire ? Les comportements normaux et pathologiques sont sur un même continum ; ainsi vouloir manger...

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TEST : SUIS-JE HYPERPHAGE ?

TEST : SUIS-JE HYPERPHAGE ?

Voici quelques questions, plus vous répondez OUI et plus vous êtes susceptibles de souffrir d’hyperphagie (boulimique) : Vous arrive t’il de consommer une grande quantité d’aliments en un temps restreint ? Avez-vous le sentiment de perdre le contrôle lors...

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Hyperphagie

Hyperphagie

Egalement appelée hyperphagie boulimique, boulimie sans vomissement, Binge Eating Disorder, l’hyperphagie est l’un des troubles du comportement le plus fréquent et pourtant le plus méconnu. Il est souvent à l’origine du surpoids et de l’obésité et touche...

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