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Cette nuit, nous avons reculé d’une heure. Pour celles et ceux qui veulent comprendre l’origine de cette tradition étrange, j’en ai parlé dans un article précédent qui raconte l’histoire du changement d’heure (lien :...

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale. Tu sais, cette journée où les réseaux sociaux se remplissent de citations inspirantes, de mugs de tisane fumante et de hashtags plein de bonnes intentions (#selfcare, #balance,...

Imagine : tu commandes un gâteau pour ton anniversaire, tu rêves déjà de bougies, de crème, de chocolat, de la fête avec ta famille et tes amis… et tu découvres que les pâtissiers, au lieu de parler de génoise, te traitent de « cachalot » et se demandent...

Aujourd’hui, la France est à l’arrêt : trains bloqués, écoles fermées, rues pleines de pancartes. Et si l’anorexie était une véritable grève de la faim ? Cet article explore ce parallèle et montre comment cette “grève intérieure” peut se résoudre avec un...

Lundi, le 1er septembre, c’était la journée mondiale du SOPK. Un syndrome qui touche 1 femme sur 10, souvent méconnu, et qui pourtant aura un impact sur les troubles alimentaires, le poids et l'alimentation. En effet le SOPK, ou syndrome des ovaires...

Sur TikTok, une tendance nommée skinnytok attire particulièrement les jeunes femmes en quête de motivation, de routines bien-être ou d’astuces lifestyle… Au départ, tout semble inoffensif : une petite voix douce t’encourage à faire ton lit, bosser tes...

 “C’est le printemps, il faut se remettre en forme !?” … ou pas !   Et si, pour une fois, on faisait un vrai tri dans notre rapport au corps, au lieu de vouloir le transformer à tout prix ? Chaque année, c’est la même rengaine : avec les premiers rayons de...

T’as rangé ton placard, mais t’as pensé à ta tête ? Non mais allo quoi ?!   On range les tiroirs, on aère les fenêtres, on fait briller la cuisine comme dans une pub pour du vinaigre blanc... Mais la vraie surcharge, elle est souvent ailleurs : dans notre...

Cette nuit, c'est le fameux changement d’heure. Encore. Comme deux fois par an, depuis qu'on a décidé un jour que céder une heure de sommeil était un acte citoyen. L’heure se décale, le rythme aussi, et nos humeurs se froissent comme un drap dans un dryer....

Oyé Oyé , petit scoop les amis :   ce n'est pas parce que c'est le printemps qu'il faut tomber dans le piège du régime express ! Le printemps, c’est souvent le moment idéal pour un bon rééquilibrage alimentaire : envie de salades colorées, de fruits frais,...